Breathwork Atemarbeit

Shownotes

Breathwork, oder auch schlicht Atemarbeit, ist eine schon sehr alte Methode zur Erfahrung des eigenen Daseins. Schon in vielen überlieferten Atem-Meditationen waren sie bedeutsam im Erkennen von Geist und Körper. Und bis heute ist eines ganz gewiss: durch die Arbeit mit dem Atem, eröffnen sich uns unerwartete Kraft-Ressourcen, die wir als Treibstoff, als so zusagende Daseinsunterstützer, ansehen können. In den alten Traditionen verhalfen sie den Menschen dazu, sich ganz und gar zu Gott zu zuwenden. Sie halfen bei der Überwindung, unserer angeblich fehlerhaften Natur und sollten weg vom Körperlichen, in spirituelle Höhen führen. Heute geht es nicht mehr um die Hinwendung zu Gott, sondern um das Erkennen der göttlichen Natur in uns. Eine Überhöhung? Vielleicht ja, vielleicht nein. Wir betrachten es eher als eine durchaus zeitgemäße Entwicklung der menschlichen Spezies und eine höchst verantwortliche Sache. Dieser Entwicklungsschritt findet nicht irgendwo statt, sondern in Ihnen, in mir und sukzessive in allen menschlichen Wesen.
Doch wollen wir an dieser Stelle den Blick nicht so weit schweifen lassen, sondern schauen wir darauf, was die Arbeit, mit dem Atem, für den Einzelnen, also für Sie, bereithält.
Breatwork-Auszeiten können ein wahrer Segen sein, durch die wir in Lage kommen, eine meist schon chronisch dauerhafte Stressanspannung, anzubauen. Bewusst, wie unbewusst, sind wir ständig damit beschäftigt Stress zu erzeugen und sind leider auch ständig Situationen ausgesetzt, die weiteren Stress erzeugen. Und als ob das noch nicht genug Stress wäre, tragen wir zudem noch ungelöste, emotionale Altlasten mit uns herum, von denen wir nur bedingt, bis gar nichts wissen. Doch dummerweise, sind es gerade diese Altlasten, die unsere Leben bestimmen. Sie entscheiden nämlich darüber, was uns Stress macht, wie wir damit umgehen können, was uns schadet und wie sie uns unsichtbar antreiben.